Canaliser le feu de la colère
Rumeurs de saison. Méditation végétale. Rencontrer les plantes.
Soins sauvages. Cuisine sauvage. Explorations corporelles et créatives.
RENCONTRES VÉGÉTALES
L'Aloe vera
Aloe vera
La Bourrache
Borago officinalis
Le Tussilage
Tussilago farfara
SOINS RITUELS SAUVAGES
Pochons de massage à la Bourrache et l'Avoine
Ghee de Bourrache
Emulsion hydratante à l'Aloe vera et à la Bourrache
Miel de Tussilage
Retrouvez les recettes par écrit dans le carnet de soins sauvages
ou en vidéo dans celle de la Bourrache, dans celle de l'Aloe vera ou dans celle du Tussilage.
CUISINE SAUVAGE
Pain bannock,
Tussilage snacké et tempura de Bourrache
Aigre-doux de boutons floraux de Tussilage et de Bourrache
Moon milk
de Tussilage
EXPLORATIONS CORPORELLES
avec Fabienne
"Tranformer la colère kharmique en colère dharmique"
Fabienne nous parle ici de la colère avec sa vision yogique.
1er exercice : la respiration du Lion
transmuter le feu de la colère en feu créateur
2ème exercice : Sitali pranayama
rafraichir le feu de la colère
en lien avec la Bourrache et l'Aloe vera
3ème exercice : Nadi Shodhana pranayama équilibrer notre énergie lunaire et notre énergie solaire
en lien avec le Tussilage
EXPLORATION CRÉATIVE
Préparer une eau lustrale
Comme le mois de février nous y invite,
purifiez-vous de tout ce qui pourrait empêcher vos éclosions printanière.
Et reliez-vous à l'eau messagère d'intentions.
Retrouvez la confection de l'eau lustrale ici.
SOUS LA LOUPE BOTANIQUE
les 3 documents-racines de l'immersion
cliquez sur l'image pour ouvrir le document-racine
LE SOIN VÉGÉTAL
les miels
L'ÉVASION BOTANIQUE
les Boraginacées
L'EXPLORATION DES PRINCIPES ACTIFS
les mucilages
L'INVITÉE DE LA SAISON
Fabienne Sitri
professeure de Kundalini yoga et cuisinière-nourricière
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LE CARNET DE SOINS SAUVAGES
Cliquez sur l'image pour télécharger le carnet
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LE CARNET DE CUISINE SAUVAGE
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BIBLIOGRAPHIE, MUSIQUES & INSPIRATIONS
Cliquez sur l'image pour télécharger mes inspirations pour la création de cette immersion
RUMEURS DE SAISON
MÉDITATION AVEC UN ÉLÉMENT : l'Eau
Je vous propose simplement d'écouter le chant de la source en étant allongée
et de laissez couler en vous sa mélodie fluide et cristalline.
1ère RENCONTRE VÉGÉTALE : la Bourrache
2ème RENCONTRE VÉGÉTALE : l'Aloe vera
3ème RENCONTRE VÉGÉTALE : le Tussilage
CUISINE SAUVAGE
avec la Bourrache et le Tussilage
EAU LUSTRALE
CONTINUEZ L'EXPLORATION VÉGÉTALE DE LA SAISON
avec les deux autres immersions sauvages
Cliquez sur l'image de l'immersion de votre choix
LIBÉRER
SON IMPULSION DE VIE
LA ROUE VÉGÉTALE DES SAISONS
Équinoxe d'Automne
Équinoxe de Printemps
Solstice d'Été
Solstice d'Hiver
(cliquez sur la saison de votre choix)