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MÉDITATION 

MARCHE DANS LA NEIGE

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RENCONTRES VÉGÉTALES

Le Houx

Ilex aquifolium

L'Épicéa

Picea abies

Le Sapin blanc

Abies alba

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SOINS RITUELS SAUVAGES

Bonbons de forêt

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Onguent de résines

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Miel d'Épicéa

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Retrouvez les recettes par écrit dans le carnet de soins sauvages

ou dans la vidéo de l'Épicéa, du Sapin blanc et du Houx.

CUISINE SAUVAGE

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Mandarines

caramélisées au Sapin

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Brioche tressée

au miel d'Épicéa

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Pétillant

​de Sapin

Retrouvez les recettes par écrit dans le carnet de cuisine sauvage.

EXPLORATION CRÉATIVE

CONFECTIONNER SA BOUGIE

DE RÉSINE

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Dans la tradition alchimique, la cire serait perçue comme un support d’énergies astrales, un peu comme un aimant. On dit que, quand on fait fondre la cire, elle capte les influences astrales qui se fixeront en elle. Ensuite, la cire refroidie et durcie conservera l’énergie ainsi acquise pendant le moment d’ouverture à l’état liquide.

 

Pour confectionner la bougie, on fait fondre de la cire d'abeille et un peu de résine (1/10ème par rapport à la cire d'abeille car la résine est très inflammable). Dans un pot en verre, on place des plantes protectrices et une mèche à bougies, et on fait couler dessus le mélange fondu de cire/résine. Quand la cire a un peu refroidi (mais pas entièrement), on peut décorer la bougie de plantes.  

EXPLORATION CORPORELLE

MARCHER DANS LA NEIGE

en étant attentive

à ses différentes textures 

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Saurez-vous sentir sous vos pieds ce que les japonais nomment :

« neige de coton » (wata-yuki 綿雪),

« neige collante comme un mochi » (mochi-yuki 餅雪)

ou neige lourde (beta-yuki べた雪 ),

 

ou bien ce que les inuits, en inuktitut, appellent :

« neige croustillante » (katarkartanaq),

« neige sèche apportée par le vent » (naterovaq)

ou neige glacée durcie par la pluie (kavisilaq) ?

SOUS LA LOUPE BOTANIQUE

les 3 documents-racines de l'immersion

cliquez sur l'image pour ouvrir le document-racine

L'EXPLORATION

DES PRINCIPES ACTIFS

alcaloïdes

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LE SOIN VÉGÉTAL

      

onguents

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L'ÉVASION BOTANIQUE

  

identifier certains conifères

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LES DEUX INVITÉES DE LA SAISON

Céline Philippe​​

artisane en couleurs végétales

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Alice Corsini​​

cueilleuse, productrice

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LE CARNET DE SOINS SAUVAGES

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Cliquez sur l'image pour télécharger le carnet

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LE CARNET DE CUISINE SAUVAGE

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BIBLIOGRAPHIE, MUSIQUES & INSPIRATIONS

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Cliquez sur l'image pour télécharger mes inspirations pour la création de cette immersion

RUMEURS DE SAISON

MÉDITATION 

MARCHE DANS LA NEIGE

Marche dans la neige
00:00 / 09:27

Vous pouvez aussi télécharger la méditation ici

 

1ère RENCONTRE VÉGÉTALE : l'Épicéa

2ème RENCONTRE VÉGÉTALE : le Sapin blanc

3ème RENCONTRE VÉGÉTALE : le Houx

CONTINUEZ L'EXPLORATION VÉGÉTALE DE LA SAISON

avec les deux autres immersions sauvages  

Cliquez sur l'image de l'immersion de votre choix

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S'EMMITOUFLER

DANS L'HIVER

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VOIR 

DANS L'INVISIBLE

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